＊ おりものについて ＊
こんにちは。管理人のあさりです。このこっそりお買い物ネットのサイトを運営しているうちに、おりものについて多くの方が悩んでいることに気が付き、おりものだけを追究したページを作ることにしました。
「おりもの」という言葉はみんなが知っているのに、「おりものの普通」が分からないから悩んでしまうのです。残念ながら「量はこれが平均」「色はこの色が正常」とは言い切れません。年代、生理の周期によって色も量も違いますし、個人差が大きいのです。
「自分の正常なパターン」を理解し「おかしいかな？」というときは正しい対処をしましょう。
検索サイトからこられた方へ、うまく希望する単語が探せないときはページ内を検索してみてください。くわしくは「ページ内の検索方法」をご覧下さい。
＊ おりものってなに？ ＊
おりものは女性の生殖器官の各部分から出るさまざまな分泌液の集合体（子宮内膜・子宮頸管の粘液、腟粘膜の分泌液、はがれ落ちた古い細胞、皮脂腺、汗腺からの分泌液など）で、そこから溢れ出た物が混合してできたものです。
分泌物は膣を長期間潤しているのです。
そしておりものにはもうひとつ、大切な仕事があります。膣口は肛門の近くにあります。しかも通気性が悪く、不衛生な場所だと思いませんか？腟の中に大腸菌などの雑菌が侵入しやすい環境となっています。そこで自衛のために分泌されるのがおりものです。
これを腟の「自浄作用」といいます。
＊ 月経の周期とおりものの変化 ＊
「おりもの」は、月経ほどはっきりはしていませんが、女性ホルモンの影響を受けておおよそ次のような周期で変化しています。
| 月経後 | 月経が終わってすぐは比較的、量は少なめです。直後のおりものは淡黄色から白色で臭いが強いこともあります。2〜3日すると、排卵期に向かって徐々に半透明の粘り気の少ないおりものが出はじめ、しだいに量が増えてきます。 |
| 排卵前 | 透明でサラっとしたおりもの。量が増えてきます。 |
| 排卵期 | 量が最も多いでしょう。においは強くなく、透明で粘り気があり、卵の白身のように糸を引くような性状になります。これは女性ホルモンの増加に伴い子宮頚部から分泌される粘液（頚管粘液）が増えるためです。また、排卵日の1〜2日前に、ポツポツした弾力のあるおりもの（頚管栓）が出ることもあります。さらに、排卵時、少量の出血が混じることもあります。 よく、「おりものに血が混じっていたら病気」「褐色のおりものは異常」と単純に考えてしまいがちですが排卵期の出血なら心配いりません。基礎体温をつけてみてちょうど低温期から高温期に変わるころに出血しているのなら、間違いなく排卵期です。この場合、妊娠を考えている方には、排卵期出血があると排卵日がはっきり自覚できるのでラッキーなくらいです。 |
| 排卵後 | 白色〜黄白色の粘調性のおりものに変化し、量も少なくなります。 |
| 月経前 | 月経直前になるとさらに量が少なくなる時もあれば、月経前に再び量が増え、においがきつくなることもあります。粘り気はなくなり、色は透明から白濁したものに変化します。 |
＊ 年齢とおりものの変化 ＊
「社会人になったらおりものが増えた」と感じている方は結構います。たしかにストレスでも増えますが、20代、30代は家でごろごろ暮らしていても女性ホルモンの分泌と比例して、おりものが最も多くなります。うんざりですね。
| 初経〜10代 | 初経とともにおりものも始まりますが、まだ女性ホルモンの分泌が不安定なため、生理のように増えたり減ったりします。 |
| 20代〜 30代前半 |
生理も安定してきて、女性ホルモンの分泌がピークを迎えるため、おりものの量が最も多くなります。この頃は月経周期にあわせて量や形状の変化がはっきりしてくるので、自分の「普通」を知ることができます。 |
| 30代後半 | 卵巣機能は成熟の後期に入ります。ホルモンの分泌は多いものの、身体の新陳代謝がおとろえ始めるため、おりもののにおいが強くなると感じます。 |
| 40代〜閉経 | 卵巣機能の衰えとともに女性ホルモンの分泌が減少し、おりものの量もだんだん少なくなっていきます。 |
| 閉経後 | 卵巣から女性ホルモンの分泌がなくなるため、おりものも減少します。 |
＊ 正常なおりもの ＊
ストレスでもおりものは増えますし、時間が経てば不快なにおいに変わってきます。以下の場合なら心配しなくても大丈夫です。
| 妊娠 | 胎盤から卵胞ホルモンがさかんに分泌されるため、おりものが増えます。とくに妊娠初期は、不安定な胎児を雑菌から守るため、おりものの量が多くなります。（分娩した方は以前よりおりものが多くなったと感じる人が多いようです） |
| 甘酸っぱいにおいがある | おりものは酸性なので甘酸っぱいにおいがするのは正常です。普段は腟内を酸性に保つことで、雑菌の侵入を防いでいます。排卵期のおりものには、授精を助けるために子宮頸管からの粘液が増え、アルカリ性になります。そのため、アルカリ性を好む精子が進入しやすい環境に変わるのです。 |
| 下着につくと黄色っぽくなる | 乾いて白くなることもあれば、白っぽいときでも時間が経つと黄色くなることがあります。 |
| 透明でトロンとした卵の白身のようなもの | 排卵期特有のものです。 |
| 透明でトロンとしたおりものに少量の血が混じる | 透明でトロンとしたおりもののときは、排卵期と思われるので、この時期の出血は心配ありません。（基礎体温をつけてみてちょうど低温期から高温期に変わるころが排卵期です） |
| セックスの後 | 一時的に腟の自浄作用が強まって量が増えることがあります。 |
＊ その他こんなおりものは仕方ない ＊ |
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| 風邪や病気で体調が悪い、疲れていると量が増える。 | |
| 恋をしていると量が増える。においもきつくなる。 | |
| 汗ばんでムレていると分かっているのにジーパンやガードルをはいてかゆくなった。 | |
膣が白色の粘液を分泌すると、それは酸性ということを示しています。膣は乳酸菌によって守られているので、普段から乳酸菌を多くとるようにすると膣の健康にも役立ちます。
＊ 心配なおりもの ＊
以下のようなおりもののときは病院で相談しましょう。
- 白くてポロポロしている
- 黄緑色の膿のよう
- 黄色、もしくは黄緑色っぽく泡が混じることがあり、悪臭がする
- 赤褐色、茶褐色や赤 （不正出血）
- 悪臭と感じるほどのきついにおい、腐敗臭がある
- 生理用ナプキンが必要なほどたくさん出る
- 生理用ナプキンが必要で、さらに強いかゆみや痛みがある
セックス経験がある人は、ＳＴＤ（性感染症）の心配がありますので、早めに婦人科を受診しましょう。 他の症状がないのに、量が多くて悩んでいる人は、子宮腟部（子宮の腟に面した部分）に「びらん（ただれ）」がある場合があります。びらん自体は心配なものではありませんが、大量のおりものにがまんできないという場合は、健康保険が適用される簡単な治療で改善しますので、婦人科に相談してください。おりものの性状の変化にともない、外陰部や腟のかゆみや炎症が見られるときは、とくに要注意です。
また、抗生物質の服用によって、おりものに変調をきたすことがあります。これは、抗生物質が、病原菌といっしょに腟の自浄作用をつかさどるデーデルライン桿菌まで殺してしまうため。カンジダ性腟炎などにかかりやすくなりますので、異常を感じたら早めに産婦人科を受診するようにしてください。
＊ 自宅検査キット・性病（性感染症）検査 ＊
病院に行くのは恥ずかしい…。でもちょっと心配…。
そんなあなたは自宅でこっそり検査をして、不安を取り除きましょう！ お届けは「検査キット」と分からないように「日用品」と表示するので安心です。さらに、検査結果はパソコンや携帯電話で確認できます。
淋病郵送検診キット 女性用 4,620円（税込） |
クラミジア郵送検診キット 女性用 4,620円（税込） |
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＊ 普段のお手入れ ＊
ぶっちゃけた話、ふだんトイレで拭くときどうしていますか？
昔、一緒に働いた子が、トイレから出てくるのがイヤに早く、ちゃんと拭いているのか聞くと、どうやらひと拭きしているだけだそうです。逆に「みんなこそ時間かけ過ぎ、大きいほうじゃないんだからゴシゴシする必要ないでしょ？」うーん。納得。でもその子、パンツの上げ下げも早いんですよねー。あっという間に出てくる。誰かと競争しているのか？？販売の仕事をしていた時、あさりは「トイレの時くらい、ゆっくり座らせてくれ」と願ったものですが、人それぞれですね。
それはさておき、拭く方向を気にしたことがありますか？小さいトイレの後は「後ろから前へ」大きいトイレの後は、必ず「前から後ろ（肛門側）」に向かってふきます。肛門付近は、大腸菌などの雑菌が多い場所なので、気をつけましょう。
シャワートイレで洗い流すのもいいですね。おりものが気になるときや月経中などは、
こまめに利用したいです。
女性の性器周辺はヒダや凸凹が多いため、ていねいに洗わないと汚れを落とすことができません。入浴時には、指を使ってしっかり洗うようにしましょう。とくに大陰唇と小陰唇の間（ヒダとヒダの間）は、恥垢（ちこう。あかのこと）のたまりやすい場所なので、お湯だけではきれいになりません。肌にやさしいボディソープや石けんをつけて、念入りに洗いましょう。
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洗う順序は、雑菌や汚れが腟内に入らないように、性器の「前から後ろ」へ、ヒダの部分は「内側から外側」へ。爪で傷つけたりしないように、十分注意して洗いましょう。 ただし、炎症を起こしているときは、石けん類の使用は控えるようにします。また、ふつうの石鹸で腟の中まで洗うのは、自浄作用を弱める原因となるので避けてください。
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ジャムウスティック・ローズ(h-00233) 9,000円→4,980円 （税込） |
ジャムウハーバルスティックは膣内用の石鹸です。おりものの臭いも量もジャムウで解決！初めは膣内にたまったカスのようなものが出て来て一時的におりものがふえることもありますが、その後は驚くほど量が減ります。また、殺菌作用もあるので、暑い季節でも菌が繁殖することなく臭いも気になりません。いざ、下着を脱ごうとしたとき、ためらうことがありません。優しいジャムウハーブの効き目が、オリモノを元から断ちます。加えて気になるニオイも解消。
下着はいつも清潔です☆
＊ 布ナプキン ＊
「布ナプキン」ってご存知ですか？ほとんどの方がはじめて聞きますよね。生理のときはもちろん、普段のおりもののときも、あさりは布ナプキンをおすすめします！「かゆみがある」「おりものシートは毎日使う」あなたにおすすめです。
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普段よく売られている使い捨てのおりものシートや生理用ナプキンには、微量ではありますが化学有害物質やダイオキシンが含まれています。有害化学物質の分子は極めて小さく、皮膚から体内へと吸収されている可能性がります｡もしかするとおりものの原因は有害化学物質に弱い体質だからかもしれません。
「おりものが多いから」とずっとおりものシートを身につけているなら、布ナプキンのＳサイズを利用したり、下着をまめにはきかえて様子を見てみませんか？自然に改善されるのが一番理想的だとあさりは考えています。
「布ナプキンだから 洗うの？めんどくさい！」と考えているあなた。たしかに、使い捨てより楽なことはないでしょう。でも布ナプキンは不妊症の人が妊娠したなど、試してみる価値ありですよ！
| あさりがこんなに言っているのにでもやっぱりめんどくさ〜い！というあなたにはイギリス製の塩素漂白、高分子吸収剤等化学物質、香料、蛍光剤を一切使用していないナチュラケア紙ナプキンをどうぞ。なんと生ゴミとして生分解し、２５日で土にかえります！もちろん燃やしても有毒ガスを発生しない素材で出来ています。 （軽い日やおりもの用の超ミニタイプです） |
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＊ 下着・服装 ＊
服装についてもちょっと書いておきます。「フェミニーナ軟膏を塗ったのにかゆみがおさまらなーい！」というあなた。
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かゆくてムレているのにジーパンをはいたり、ガードルをはいたりしていませんか？通気性の悪い下着も量の多いときは避けましょう。綿です。綿パンでいいんです。こんなときは。よく洗い、清潔にすることも大切ですが、ムレないように気を使いましょう！
＊ おわり ＊
ながい文章を最後まで読んでくださってありがとうございました。
今回は心配なおりもののところでは誤解をまねくといけないのであまり細かく書きませんでした。それほど「おりものの普通」というのはあいまいで、素人には判断がむずかしいものでした。
あさりはおりものが増えたり、にきびができると「疲れてるのかな？今日はもう寝ちゃおう」て思います。自分の身体のバロメーターだと考えています。このページを読んだあなたが気楽になれたらうれしいです。
こっそりお買い物ネットでは匿名でもOKなアンケートを行なっています。「こんなのを探していたのになかった」「こういう情報があったらいいな」と思うことがありましたら気軽に教えてください。調べて分かることでしたらどんどん特集していきます！
